ความเครียด ต้นเหตุสารพัด
10 กรกฎาคม 2560
| ความเครียดมีผลร้ายต่อสุขภาพของคุณทั่วร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ตั้งแต่ผิวพรรณจนถึงอวัยวะภายใน ความเครียดมาราธอนจะมีผลกดภูมิต้านทาน ทำให้ทรุดฮวบได้ง่ายแม้รับเพียงเชื้อหวัดธรรมดา โรคหัวใจ ความวิตกกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ จนถึงปริวิตกมากๆ มีผลให้เส้นเลือดหดตัวอย่างแรง และอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มสูงขึ้นมาก จนเป็นผลให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ระบบย่อยอาหาร ความเครียดเป็นสาเหตุหนี่งที่ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ เกิดลมในท้อง อาหารไม่ย่อย ท้องผูก บางรายท้องเสีย เป็นตะคริวที่ท้อง จนถึงอาการปวดแสบหน้าอก เพราะกรดในกระเพาะตีย้อนขึ้นมาซึ่งมีสาเหตุจากการหลั่งของกรดในกระเพาะ มากกว่าปกติ ปัญหาในช่องปาก ผู้ที่เครียดจะขบเคี้ยวฟันขณะนอนหลับโดยไม่รู้ตัว เป็นสาเหตุทำให้ฟันสึกโดยไม่จำเป็น และนำไปสู่การติดเชื้อและสิ้นเปลืองการรักษาโดยใช่เหตุ มีกลิ่นตัว อาการนี้แม้ไม่ใช่โรค แต่อาจเป็นที่รังเกียจของผู้ใกล้ชิด ความเครียดจะกระตุ้นให้ต่อมเหงื่อที่ผิวหนังทำงานหนักขึ้น ซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดกลิ่นตามผิวหนัง โดยเฉพาะใต้วงแขนและใต้ฝ่าเท้า ปวด..ปวด..ปวด.. ความเครียดจะเพิ่มอาการปวดที่หลัง และทำให้กล้ามเนื้อที่ไหล่และคอตึงเครียด จนถึงปวดศีรษะอย่างรุนแรงได้ ปัญหาผิวพรรณ บางรายความเครียดจะทำให้เกิดผื่นขึ้นเต็มตัวจนบางคนไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง ไปคิดว่าแพ้สารบางอย่าง รักษาหลายหมอก็ไม่หาย แต่แค่ลดความเครียดก็หายแล้ว |